Desde hace algunos años, muchos han comenzado a interesarse por aspectos que tienen que ver con la espiritualidad, con su lado interno al que muchas veces en el trajín diario dejan de lado. El mundo occidental ha recibido una influencia notable del mundo oriental y con ello, muchas de las filosofías de vida que allí se aplican, se intentan abordar desde el otro lado del charco.

En tal sentido, la medicina también se ha visto influenciada por esta corriente de pensamiento, en la que el individuo ya no puede ser tratado desde la simpleza de lo físico, sino desde la complejidad de la integración de cuerpo, mente y espíritu. Es precisamente, el sistema médico líder de la India, el ayurveda, el que aboga por seguir ese camino.

La medicina ayurveda se plantea como un sistema médico tradicional, pero sin dudas, para muchos sus métodos podrían resultar poco convencionales. Porque aborda la solución a las dificultades de salud, a través del autoconocimiento, del entendimiento de los síntomas como meras señales de la existencia de un problema, que bien puede tener implicancias tanto físicas, como mentales y emocionales.

Y precisamente, una de las cuestiones que deben conocerse, según esta medicina, es el Dosha de cada persona, para esto es necesario saber a qué nos referimos cuando hablamos de Dosha. Estos también se conocen bajo el apelativo de humores, y no son más que las fuerzas elementales que motivan e impulsan a todas las funciones que realiza un individuo, ya sea las fisiológicas o las psicológicas. También son los Doshas y sus desbalances lo que causa una determinada enfermedad o malestar, es por eso que la medicina ayurveda apuesta por el equilibrio entre los llamados humores, que son tres y se conocen como Vata, Pitta y Kapha.

Una convivencia de estos tres Doshas en armonía, es el objetivo primordial de la medicina ayurveda, sin embargo, siempre habrá una influencia mayor de un humor sobre los demás. Hoy nos concentraremos en la definición de Kapha, sus características y principalmente, las dificultades que puede generar el hecho de tener un desbalance en relación a este Dosha.

Kapha es el Dosha que está regido por los elementos agua y tierra, aunque este último se evidencia en menor proporción. Su definición etimológica habla de que Kapha es aquello que se adhiere, lo que mantiene las cosas juntas. Es por ello que este humor es el encargado de darle estructura al cuerpo, es el principio que otorga estabilidad y cohesión.

Kapha gobierna sobre ciertos aspectos y funciones dentro del cuerpo y la mente. Por ejemplo, en el estomago, el sistema linfático, páncreas y la grasa dentro del cuerpo, por ello se dice que domina el peso de una persona. También es la principal influencia en zonas como la cabeza, cuello y tórax, básicamente, la estructura física. Este Dosha también se encarga de proteger la mente, los nervios y los sentidos.

En quienes predomina el humor Kapha por sobre sobre Vata y Pitta, se caracterizan por una estructura física robusta, con un gran desarrollo en su contextura y con tendencia al sobrepeso. Por otro lado, poseen una digestión lenta, lo que muchas veces dificulta la quema de grasas y es lo que los lleva al aumento de peso.

Los rasgos de personalidad más notables en aquellos que tienen el Dosha Kapha como predominante es la calma, estas personas parecen estar siempre tranquilas, con buena predisposición y trato amable, pero pueden también desarrollar un instinto posesivo y de apego en exceso, al tiempo que la envidia y la codicia pueden convivir en ellos.

Para el Kapha algunas soluciones a sus problemas vienen de la mano de las actividades sociales, según la medicina ayurveda, el hecho de estar en comunidad, compartiendo con varias personas, les da una motivación muy importante. Además, realizar ejercicios al aire libre de manera regular los aleja de algunos sentimientos compulsivos.

Equilibrar, la clave en la ciencia ayurveda está en el equilibrio de los distintos Doshas, sólo así se previenen enfermedades y se apuesta por una vida plena y longeva. Después de todo, el objetivo de esta medicina hindú es ese, alcanzar la longevidad en plenitud con la mente, cuerpo y espíritu.