Yoga Nidra


Sesión práctica de Yoga Nidra

Cuando hablamos de la práctica de una técnica de Yoga tan compleja como la Nidra, es preciso entender que se trata de un proceso que requiere seguir varios pasos. Para quienes recién comienzan con esta clase de disciplina, puede resultar difícil llevar a cabo la práctica en soledad, sin haber tenido un primer acercamiento o […]

¿Qué momento es bueno para practicar Yoga NIDRA?

En una época de tanto estrés y presiones sociales como la actual, encontrar alternativas de relajación y conexión con lo placentero, con lo natural y lo armónico, resulta sumamente provechoso. Desde un tiempo a esta parte se han dado a conocer diversos métodos que pueden ser de ayuda en tal caso, cuando de darle descanso […]

Qué es el Yoga NIDRA

El siglo XXI posee características que lo definen como una era de cambios, no se trata sólo de innovaciones tecnológicas, sino de transformaciones que van más allá. Hoy el ser humano está experimentando, de manera progresiva, una mutación desde adentro, hacia afuera. El término “espiritualidad” ocupa más veces y en mayor proporción el protagonismo en […]

Contraindicaciones en el Yoga Nidra

Cuando se apuesta a practicar cualquier tipo de técnica que involucre el cuerpo, el espíritu y la mente, hay mucho en juego y por ello, se debe saber identificar cuando algo no anda bien, cuando no se está logrando resultados positivos y, fundamentalmente, cuando se está gestando algún tipo de daño o malestar a causa […]

Cómo se realiza el Yoga Nidra

Es muy común que al momento de comenzar con una nueva actividad específica, nos preguntemos cuestiones básicas, como el grado de dificultad que tiene esa técnica, si seremos capaces o no de desarrollarla, si lograremos los objetivos que la misma propone y si, en efecto, nos será útil. En el caso del Yoga, todo esto […]