Las doctrinas son una agrupación congruente de instrucciones o enseñanzas basadas en un sistema de creencias, ¿cuáles son las doctrinas del Yoga? Yoga, significa literalmente “unión”. Se trata de la unidad con Dios o su deidad. Se valoran como yoga, todos los ejercicios que nos conducen a ese estado de unión. La palabra española “yoga” […]
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Las prácticas de yoga y el cáncer
Recientes estudios han demostrado que practicar yoga ayuda de manera positiva a las personas con la enfermedad del cáncer. El estrés induce cambios fisiológicos que pueden tener un efecto directo sobre la salud como aumentos persistentes en la actividad del sistema nervioso simpático y el eje hipotálamo-pituitario que puede causar un aumento de la presión […]
Sobre el significado de Yoga
La palabra «yoga» tiene un gran valor de prestigio y se asocia con frecuencia con la adquisición y exhibición de poderes sobrenaturales. Pero, ¿cuál es su origen y significado? Es costumbre ver el yoga como un arte antiguo curioso que combina un conjunto de creencias religiosas con una disciplina práctica extraña y misteriosa. Para la […]
El yoga, mucho más que un ejercicio físico
En el occidente, el yoga es, sobre todo, considerado un ejercicio físico más que una filosofía de vida o religión, pero el yoga es una práctica que va más allá del ejercicio físico. Hay varios aspectos en los que el yoga es un ejemplo por excelencia de una práctica humana. Para hacer yoga auténtico uno […]
La alimentación yogui
La dieta juega un papel muy importante en la tradición del yoga, ya que según ella, el alimento que consumimos nos convierte en lo que somos. Lo que comemos y cómo lo consumimos es lo que define los nutrientes que recibe nuestro cuerpo y la vitalidad y energía que tendrá nuestro ser, la integridad de […]
Yoga y dieta
Si el Yoga es una disciplina que busca armonizar al ser humano, ofreciéndole un perfecto equilibrio entre mente, cuerpo y alma, pensar en la existencia de una dieta yoguica no debería parecer curioso. No debemos confundir, en este caso, la definición de dieta en términos yoguicos, con el método común que utilizan las personas para […]
La respiración en Yoga
Hay actividades físicas que en Yoga cobran una dimensión impensada, la respiración es una de ellas. En el universo yoguico, existe la concepción del acto de respirar y hacer que ingrese aire al cuerpo, como el acto de llenar de energía vital al organismo en su totalidad. La energía vital recibe el nombre prana y […]
Práctica de los mantras
El mantra suele ser definido como una palabra o frase, conjunto de palabras que cuentan con una vibración especial y que al ser repetidas de una manera específica, pueden producir la liberación de la mente de una persona. El vocablo mantra proviene del sánscrito, Man mente, Tra liberar, de ahí que se lo defina como […]
Qué son las tres Gunas
Se dice que el objetivo del ser humano es alcanzar la felicidad, pero ¿qué es felicidad en concreto? Hay quienes dirán que concretar los proyectos que uno se propone es, de algún modo, alcanzar esa ansiada felicidad, otros contradecirán esta versión y se inclinarán por la familia, por el contacto con los seres queridos, estarán […]
Yoga Acuático
En el Yoga, como en la moda, surgen nuevas tendencias y modelos interesantes a adoptar, o al menos, atractivos para probar, el Yoga Acuático es uno de los ejemplos actuales, porque se trata de una moderna y novedosa técnica que ha llegado para no marcharse. El Yoga Acuático es una nueva modalidad yoguica que nació […]