En el mundo actual tan vertiginoso en el que vivimos, no resulta casual que las denominadas terapias alternativas sean hoy de las más elegidas por personas de todas las latitudes. El Yoga, entendida como una disciplina que trabaja lo mental, lo físico y lo emocional es, en tal sentido, la líder en lo que a […]
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Momentos del día para la práctica de Yoga
¿Existe un momento ideal del día para la práctica de una actividad física? La pregunta concreta en este caso es ¿existe un momento del día ideal para la práctica de Yoga? Eso es lo que desde aquí queremos responder. Porque son muchas las dudas que invaden a quienes aún no han probado con esta disciplina […]
Meditación en la medicina Ayurveda
La medicina Ayurveda es uno de los sistemas de salud más antiguos, se trata de una alternativa nacida en la India y desde allí extendida a distintas latitudes. Hoy no podemos dejar de notar el crecimiento que esta ha experimentado, siendo el método empleado para sanar por muchos profesionales occidentales, que han visto en esta […]
Meditación profunda
Muchas veces oímos la palabra meditación y solemos relacionarla a técnicas orientales como el Yoga por ejemplo, pensamos que esta acción tan simple, pero tan compleja a la vez, puede ser desarrollada por seres de espíritu elevado. Cualquier persona tiene la capacidad de alcanzar el estado de meditación, si se aprende a trabajar con la […]
Mantra Yoga
Hay quien dijo alguna vez que el hablar, decir lo que uno siente, puede liberarnos del pesar, quitarnos la carga de encima y volvernos más livianos, entendiendo de esta forma al sonido como una manera de quitar las presiones y al mismo tiempo, llevar un poco de calma a la mente y el alma. La […]
Los siete chakras
Entender que existe un mundo más allá del que vemos, es comenzar a abrir nuestra mente a otras posibilidades que nos propone el universo. En este caso, es preciso conocer y comprender que además de haber sido constituidos con capacidades y habilidades físicas y mentales, también fuimos concebidos como seres energéticos, en los que habita […]
Los nuevos tipos de Yoga
El Yoga es unión, eso es lo que se extrae de su definición, basándonos en la traducción pertinente de la lengua sánscrita. Si hablamos haciendo uso del significado más profundo que implica el Yoga, entonces debemos decir que es la unión en y con uno mismo, pero también, la unión con dios, la divinidad, el […]
Los diferentes tipos de Yoga
En la actualidad, al momento de planificar qué tipo de actividad física emprenderemos, no sólo pensamos en los resultados estéticos que ello puede darnos, sino también, en los beneficios que puede generar a nuestra salud y a nuestra mente. Es de esta forma, como el Yoga ha ganado popularidad en los últimos años. Hoy es […]
Laya Yoga
En el mundo Yoga se conocen técnicas mas complejas y completas que otras, por supuesto, la variedad forma parte esencial de esta disciplina y las distintas ramas que la componen, ofrecen soluciones y resultados similares, pero no iguales. La principal diferencia en tal sentido, reside en el grado de influencia que la técnica en cuestión, […]
Las prácticas de yoga y el cáncer
Recientes estudios han demostrado que practicar yoga ayuda de manera positiva a las personas con la enfermedad del cáncer. El estrés induce cambios fisiológicos que pueden tener un efecto directo sobre la salud como aumentos persistentes en la actividad del sistema nervioso simpático y el eje hipotálamo-pituitario que puede causar un aumento de la presión […]