Hay actividades físicas que en Yoga cobran una dimensión impensada, la respiración es una de ellas. En el universo yoguico, existe la concepción del acto de respirar y hacer que ingrese aire al cuerpo, como el acto de llenar de energía vital al organismo en su totalidad. La energía vital recibe el nombre prana y […]
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La alimentación yogui
La dieta juega un papel muy importante en la tradición del yoga, ya que según ella, el alimento que consumimos nos convierte en lo que somos. Lo que comemos y cómo lo consumimos es lo que define los nutrientes que recibe nuestro cuerpo y la vitalidad y energía que tendrá nuestro ser, la integridad de […]
Kundalini Yoga
En la actualidad se conocen un gran número de variaciones en lo que a la disciplina del Yoga respecta, sin embargo, están aquellas que se perciben como las fundamentales, las que de algún modo han servido de inspiración para crear el resto de estilos. Es en tal sentido, el Kundalini Yoga, una de las más […]
Kriya Yoga
Cuando hablamos de las distintas ramas del Yoga, lo hacemos sabiendo que nos referimos a técnicas que ofrecen diferentes métodos para trabajar el cuerpo y la mente. Algunas de estas disciplinas son más intensas que otras y todas ofrecen saldos generalmente positivos para una persona. La técnica de Yoga que hoy nos ocupa lleva por […]
Kripalu Yoga
Reconocido como uno de los tipos de Yoga más suaves y accesibles a todo tipo de practicantes, Kripalu Yoga es una variación de lo que conocemos como Hatha Yoga. En la técnica se pone especial énfasis en la integración del ser humano en un todo, cuerpo, mente y emociones, todas perfectamente complementadas, utilizando como herramientas […]
Karma Yoga
“Unión a través de la acción”; “disciplina de la acción”; “Yoga de la acción”, son algunas de las definiciones que el término Karma Yoga propone. Estos por supuesto, son dos términos sánscritos que unidos nos ofrecen los conceptos antes descritos. ¿Qué es el Karma Yoga? Es precisamente lo que buscamos saber en este artículo. El […]
Jivamukti Yoga
Ya no importa mucho el motivo por el que se elije determinado tipo de práctica yoguica, lo que si resulta interesante es atravesar por el experiencia, acudir a una clase de Yoga y entender de que se trata esta disciplina que hoy en día está tan de moda. Al momento de elegir, tendrás muchas opciones, […]
Yoga Iyengar
Precisión, perfeccionamiento, balanceo, equilibrio, permanencia y concentración, podrían ser virtudes o características de cualquier tipo de disciplina del mundo Yoga, sin embargo, estás ocupan un rol protagónico en la técnica Iyengar, una de las ramas más populares entre las disciplinas yoguicas. El Yoga Iyengar proviene de su impulsor, el maestro B.K.S. Iyengar, un yogui que […]
Gnana yoga
El mundo del Yoga es más vasto y profundo de lo que creemos, es un camino que se ha diversificado de tal forma, que hoy son incontables las técnicas que se han desprendido de ésta, la disciplina madre de todas. A medida que vamos descubriendo poco a poco los distintos tipos de Yoga, entendemos que […]
Evolución del yoga en los últimos años
Quizás ya no recuerdes cuándo fue la primera vez que viste alguna indicación en un gimnasio o en algún centro físico específico en el que te proponían comenzar a practicar Yoga. Seguramente, han pasado varios años de ello, dado que a lo largo del siglo XX esta disciplina ha ido de a poco, ganando peso […]