Las exigencias y presiones a las que es sometido el hombre occidental, lo llevan a colapsar, a verse en la situación límite de pedir paz, tranquilidad, de pedir vacaciones, no sólo a nivel laboral, sino también vacaciones de su vida e incluso, de su mente. Porque en occidente hemos aprendido que el razonamiento está ante […]
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El masaje ayurvédico
Dentro de los numerosos tratamientos que propone la medicina Ayurveda como forma de sanar a una persona o aliviar su malestar, el masaje es una de los tradicionales caminos que todo paciente debería probar. Los resultados que ofrece el masaje ayurvédico son completamente positivos para el bienestar general del individuo, sin aplicar un tratamiento agresivo, […]
El diagnóstico ayurvédico
¿Qué es lo importante a tener en cuenta al momento de la consulta en el marco de la medicina Ayurveda? ¿Acaso se trata sólo del aspecto físico? ¿Existe un diagnóstico que complemente lo que sucede en el cuerpo y la mente? ¿Se trata de un proceso invasivo? ¿Es detallado y apuesta al individuo en particular […]
El yoga, mucho más que un ejercicio físico
En el occidente, el yoga es, sobre todo, considerado un ejercicio físico más que una filosofía de vida o religión, pero el yoga es una práctica que va más allá del ejercicio físico. Hay varios aspectos en los que el yoga es un ejemplo por excelencia de una práctica humana. Para hacer yoga auténtico uno […]
Doctrinas del Yoga
Las doctrinas son una agrupación congruente de instrucciones o enseñanzas basadas en un sistema de creencias, ¿cuáles son las doctrinas del Yoga? Yoga, significa literalmente “unión”. Se trata de la unidad con Dios o su deidad. Se valoran como yoga, todos los ejercicios que nos conducen a ese estado de unión. La palabra española “yoga” […]
Definición de Chakras
Aunque esta es una palabra que se oye con frecuencia, la gran mayoría ignora lo que significa y básicamente, lo que representa. Cuando hablamos de chakras ¿a qué estamos haciendo referencia? La palabra chakra proviene del sánscrito y su traducción se entiende como rueda o círculo. Se presume que este término fue utilizado en la […]
Definición de Kapha
Desde hace algunos años, muchos han comenzado a interesarse por aspectos que tienen que ver con la espiritualidad, con su lado interno al que muchas veces en el trajín diario dejan de lado. El mundo occidental ha recibido una influencia notable del mundo oriental y con ello, muchas de las filosofías de vida que allí […]
Contraindicaciones en el Yoga Nidra
Cuando se apuesta a practicar cualquier tipo de técnica que involucre el cuerpo, el espíritu y la mente, hay mucho en juego y por ello, se debe saber identificar cuando algo no anda bien, cuando no se está logrando resultados positivos y, fundamentalmente, cuando se está gestando algún tipo de daño o malestar a causa […]
Cómo se realiza el Yoga Nidra
Es muy común que al momento de comenzar con una nueva actividad específica, nos preguntemos cuestiones básicas, como el grado de dificultad que tiene esa técnica, si seremos capaces o no de desarrollarla, si lograremos los objetivos que la misma propone y si, en efecto, nos será útil. En el caso del Yoga, todo esto […]
Cómo ayuda el Yoga a aliviar el estrés
Las costumbres y formas de vida han cambiado, el ritmo de la rutina diaria nos lleva a ir más rápido, a ponernos presiones que quizás no necesitamos, retos que muchas veces son difíciles de cumplir. Además, el afuera y la mirada del otro pesa mucho sobre nuestros hombros, se apuesta a tener el mejor trabajo, […]