En el occidente, el yoga es, sobre todo, considerado un ejercicio físico más que una filosofía de vida o religión, pero el yoga es una práctica que va más allá del ejercicio físico. Hay varios aspectos en los que el yoga es un ejemplo por excelencia de una práctica humana. Para hacer yoga auténtico uno […]
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El significado de Namaste
Con el paso del tiempo, algunas disciplinas que se creía exclusivas de otras culturas, han sido incorporadas en la porción occidental del mundo, por eso, poco a poco, nos hemos comenzado a familiarizar con ciertos términos o palabras que tienen un origen filosófico muy potente y que se utilizan en momentos y circunstancias especificas. Todo […]
Doctrinas del Yoga
Las doctrinas son una agrupación congruente de instrucciones o enseñanzas basadas en un sistema de creencias, ¿cuáles son las doctrinas del Yoga? Yoga, significa literalmente “unión”. Se trata de la unidad con Dios o su deidad. Se valoran como yoga, todos los ejercicios que nos conducen a ese estado de unión. La palabra española “yoga” […]
Definición de Chakras
Aunque esta es una palabra que se oye con frecuencia, la gran mayoría ignora lo que significa y básicamente, lo que representa. Cuando hablamos de chakras ¿a qué estamos haciendo referencia? La palabra chakra proviene del sánscrito y su traducción se entiende como rueda o círculo. Se presume que este término fue utilizado en la […]
Definición de Kapha
Desde hace algunos años, muchos han comenzado a interesarse por aspectos que tienen que ver con la espiritualidad, con su lado interno al que muchas veces en el trajín diario dejan de lado. El mundo occidental ha recibido una influencia notable del mundo oriental y con ello, muchas de las filosofías de vida que allí […]
Contraindicaciones en el Yoga Nidra
Cuando se apuesta a practicar cualquier tipo de técnica que involucre el cuerpo, el espíritu y la mente, hay mucho en juego y por ello, se debe saber identificar cuando algo no anda bien, cuando no se está logrando resultados positivos y, fundamentalmente, cuando se está gestando algún tipo de daño o malestar a causa […]
Cómo se realiza el Yoga Nidra
Es muy común que al momento de comenzar con una nueva actividad específica, nos preguntemos cuestiones básicas, como el grado de dificultad que tiene esa técnica, si seremos capaces o no de desarrollarla, si lograremos los objetivos que la misma propone y si, en efecto, nos será útil. En el caso del Yoga, todo esto […]
Cómo ayuda el Yoga a aliviar el estrés
Las costumbres y formas de vida han cambiado, el ritmo de la rutina diaria nos lleva a ir más rápido, a ponernos presiones que quizás no necesitamos, retos que muchas veces son difíciles de cumplir. Además, el afuera y la mirada del otro pesa mucho sobre nuestros hombros, se apuesta a tener el mejor trabajo, […]
Bikram Yoga
El mundo del Yoga ha evolucionado de tal manera, que hoy es frecuente toparnos con numerosas técnicas que se desprenden de esta disciplina madre llamada Yoga. Sin embargo, algunas de ellas han alcanzado un mayor reconocimiento en todo el mundo, no sólo gracias a la fuerza que han cobrado las tendencias de oriente en occidente, […]
Bhakti Yoga
En el amplio repertorio de posibilidades que ofrece el Yoga, existe una fuerte influencia de lo divino, entendido como el camino espiritual más profundo, el de la iluminación, el del conocimiento y básicamente, el de la liberación. La unión y entendimiento de dios como entidad suprema, creadora y presente en todas las cosas y en […]