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El yoga, mucho más que un ejercicio físico

Espiritualidad y Yoga

En el occidente, el yoga es, sobre todo, considerado un ejercicio físico más que una filosofía de vida o religión, pero el yoga es una práctica que va más allá del ejercicio físico. Hay varios aspectos en los que el yoga es un ejemplo por excelencia de una práctica humana. Para hacer yoga auténtico uno […]

El significado de Namaste

El significado de Namaste

Con el paso del tiempo, algunas disciplinas que se creía exclusivas de otras culturas, han sido incorporadas en la porción occidental del mundo, por eso, poco a poco, nos hemos comenzado a familiarizar con ciertos términos o palabras que tienen un origen filosófico muy potente y que se utilizan en momentos y circunstancias especificas. Todo […]

Doctrinas del Yoga

Las doctrinas son una agrupación congruente de instrucciones o enseñanzas basadas en un sistema de creencias, ¿cuáles son las doctrinas del Yoga? Yoga, significa literalmente “unión”. Se trata de la unidad con Dios o su deidad. Se valoran como yoga, todos los ejercicios que nos conducen a ese estado de unión. La palabra española “yoga” […]

Definición de Chakras

Definición de chakras

Aunque esta es una palabra que se oye con frecuencia, la gran mayoría ignora lo que significa y básicamente, lo que representa. Cuando hablamos de chakras ¿a qué estamos haciendo referencia? La palabra chakra proviene del sánscrito y su traducción se entiende como rueda o círculo. Se presume que este término fue utilizado en la […]

Definición de Kapha

Elementos agua y tierra, predominantes en Kapha

Desde hace algunos años, muchos han comenzado a interesarse por aspectos que tienen que ver con la espiritualidad, con su lado interno al que muchas veces en el trajín diario dejan de lado. El mundo occidental ha recibido una influencia notable del mundo oriental y con ello, muchas de las filosofías de vida que allí […]

Contraindicaciones en el Yoga Nidra

Contraindicaciones en el Yoga Nidra

Cuando se apuesta a practicar cualquier tipo de técnica que involucre el cuerpo, el espíritu y la mente, hay mucho en juego y por ello, se debe saber identificar cuando algo no anda bien, cuando no se está logrando resultados positivos y, fundamentalmente, cuando se está gestando algún tipo de daño o malestar a causa […]

Cómo se realiza el Yoga Nidra

Shavasana, Yoga Nidra

Es muy común que al momento de comenzar con una nueva actividad específica, nos preguntemos cuestiones básicas, como el grado de dificultad que tiene esa técnica, si seremos capaces o no de desarrollarla, si lograremos los objetivos que la misma propone y si, en efecto, nos será útil. En el caso del Yoga, todo esto […]

Bikram Yoga

Bikram, el Yoga caliente

El mundo del Yoga ha evolucionado de tal manera, que hoy es frecuente toparnos con numerosas técnicas que se desprenden de esta disciplina madre llamada Yoga. Sin embargo, algunas de ellas han alcanzado un mayor reconocimiento en todo el mundo, no sólo gracias a la fuerza que han cobrado las tendencias de oriente en occidente, […]

Bhakti Yoga

Vandana, postración ante Dios en Bhakti Yoga

En el amplio repertorio de posibilidades que ofrece el Yoga, existe una fuerte influencia de lo divino, entendido como el camino espiritual más profundo, el de la iluminación, el del conocimiento y básicamente, el de la liberación. La unión y entendimiento de dios como entidad suprema, creadora y presente en todas las cosas y en […]